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糖尿病の合併症 動脈硬化
糖尿病での高血糖が続くと血管の障害が起こりますが、この血管障害には、細小血管障害と大血管病変(動脈硬化)があります。
動脈硬化は耳にしたことのある人も多いでしょう。
動脈硬化とは、大血管、つまり心臓や脳、脚などの動脈の壁に変化ができる病気です。
動脈の壁が傷ついて内皮障害が起き、慢性の炎症のような状態となります。
そして次第に動脈の壁が硬く厚くなり、血液が流れにくくなるのです。
高血糖はたとえ一時的な状態であってもこのような動脈硬化を引き起こす原因となる危険性も持っています。
つまり、空腹時の血糖が問題なくても食後の血糖値が高ければ動脈硬化は起こりうるのです。
動脈硬化は進行しているのに気づかず放置したままだと、突然動脈が詰まることがあります。
それが動脈硬化の恐ろしさです。
心臓の動脈が詰まると心筋梗塞、脳の動脈が詰まると脳梗塞、脚の動脈が詰まると壊疽(えそ)が起こります。
動脈硬化と同時に知覚神経障害が起こっていれば、感覚がにぶっているので低温火傷など細菌感染も起こりやすくなり、壊疽のリスクが高くなります。
最悪は切断しないと命にかかわるという危険性を持っているのです。
糖尿病の人は、そのような症状にならないためにも、食事や運動に気をつけ、適切な治療を受けて症状の進行を防ぐ生活をおくってください。
症状が軽いからと考えて放置してはいけません。
食事や運動など生活習慣を見直し、適切な治療を受けそれを守っていくことが、あなたの命や家族の生活を守るのです。
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肌の保湿とやわらかさ
肌における保湿とは、肌に水分を与えることではなく、水分を保つことです。
保湿成分を与えることで乾燥しにくい肌へ改善することが保湿の目的なのです。
乾燥しにくい肌イコール保水力のある肌になれば、空気が乾燥しても、肌は乾燥しにくくなります。
肌における保湿成分は、セラミドやヒアルロン酸などとなります。
保湿成分は化粧水には殆ど含有されていなく、美容液やクリームに多く含有されていますので、肌の保水力を高めていきましょう。
肌が乾燥してくると、肌は硬くなっていきます。
角質のバリア機能が低下してしまい、外からの刺激から肌を守ろうして角質が厚くなってしまうのです。
肌は角質層を厚くしたいため、急いで角質を生成するので未熟な角質細胞が出来てしまうのです。
時系列には以下のような状態です。
１．肌が乾燥する。
２．角質のバリア機能が低下してしまう。
３．外からの刺激から肌を守ろうとして角質を厚くし、肌が固くなる。
４．急いで角質細胞を生成するため、未熟な角質細胞が出来る。
５．未熟な角質層ばかり厚くなる。
こうなると悪循環で肌が乾燥するたびに、どんどん皮膚は厚く硬くなってしまいます。
対策としてはまず、保湿することです。
そのためにセラミドやヒアルロン酸など保湿成分をしっかり与えて肌の保水力を取り戻します。
厚くなりすぎた角質層はピーリングで少し取り去ってしまうのも効果的です。
市販されているピーリング剤は、化粧水タイプよりも石鹸タイプの方が比較的肌には刺激が少ないようです。
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八宅風水とは
八宅風水とは、居住するヒトの本命卦（ほんめいか）と宅卦から住居の鑑定をするものです。
本命卦は生まれ年から割り出すので、ヒトによって異なり、また男女でも異なります。
本命卦は九星からも出せます。
宅卦は家の中から見て、玄関がどの方角の向きにあるのかということです。
玄関は気が入ってくるところなので風水では重要視されます。
本命卦と宅卦が決まれば、次は宅盤の作成となります。
できあがった宅盤をもとに、良い気が流れるように風水鑑定士がアドバイスします。
アドバイスのもとで、家に住むヒトの開運アップをはかります。
動物好きな人の職業「トリマー」
犬が好きな人なら、トリマーになりたい！と思う人は多いのではないでしょうか。
トリマーとは、多くの女性が活躍している職業で、犬や猫の毛のシャンプーやカットをし、その他にも爪切りや耳掃除など、動物の体のケアを行うスペシャリストの事をいいます。
トリマーの仕事を２つに分類して「トリミング」と「グルーミング」と呼ぶこともあります。トリミングは毛をカットする手入れのことを指し、グルーミングはその他の手入れ、シャンプーや爪きりなどを指します。
海外では「グルマー」と呼ばれることが多いようですが、日本では「トリマー」と呼ぶのが一般的ですね。
トリマーになるための国家資格はありません。
ですが民間の資格には様々なものがあります。
資格がなければトリマーとしては働くことができない、という事はないのですが、資格をもっていた方が就職には有利にはたらきます。
最も知名度が高い資格は、ＪＫＣ（ジャパンケネルクラブ）公認のトリマー資格です。
階級はＣ級・Ｂ級・Ａ級・特別Ａ級・教士・師範の６種類に分かれています。
ＪＫＣ公認Ｂ級トリマー資格を取得している事が、採用条件のお店もあるようですよ。
資格の取得方法は、ＪＫＣ指定校に入学し取得する方法が一般的ですが、一般試験で受験することも可能です。ですがこちらはＪＫＣ指定校に比べて難易度が高いようです。
ペット・グルーミング・スペシャリストという資格も、割りと知名度が高い資格です。
こちらはJAHTA（日本動物衛生看護師協会）が認定する資格で、動物看護やしつけなど、豊富な知識と技術が求められる資格です。
この資格を取得するには、ヤマザキ動物専門学校の動物管理学科に入学する必要があります。ほとんどの専門学校は１年?２年制ですが、ヤマザキ動物専門学校では、卒業するまでに３年かかります。総合的な技術や知識を身につけるためとされていますが、この専門学校を卒業した生徒は、卒業後、すぐに即戦力となって活躍できる人材としてペット業界でも信頼のおける人材と考えられているようですよ。
糖尿病発症の仕組み
糖尿病はインスリンがない、もしくは効きが悪く、血糖、すなわち血液中のブドウ糖の量が通常よりも多くなり、様々な合併症のリスクがある病気です。
ブドウ糖とは、そもそも何でしょうか？
そして、どのように糖尿病は発症するのでしょうか？
穀類(ご飯、パン類、麺類)・いも類などに含まれる炭水化物が消化されてブドウ糖になります。
ブドウ糖は、体を動かすエネルギーとなるもので、エネルギーとして使われなかったブドウ糖は体脂肪になります。
このように、本来ブドウ糖は脳や活動のエネルギーとして大切なものなのです。
このブドウ糖を細胞に取り込むのに必要なのが、すい臓で作られるインスリンです。
すい臓で作られるはずのインスリンが作られない、もしくは作られているのに効きが悪い場合、ブドウ糖が細胞に取り込まれず血液中に蓄積します。
このようにして血糖値が上がり、糖尿病となるのです。
定期的な運動がインスリンの働きを活発にさせ、体脂肪を減らし、他の病気にかかりにくい体力をつけるため、運動療法が糖尿病には勧められるのです。
運動がインスリンの働きを活発にさせるので、運動量によっては低血糖になる危険性もあり、そのために医師との相談のうえで運動するのが良いのです。
規則正しい食事や運動、薬は、このようにブドウ糖の量を調節するために重要なのです。
自分の体の仕組みを知って、栄養バランスのとれた食事や、血糖値を正常値に保つよう運動を続けること、適切な薬を利用が、あなたの体を守るのです。
また、糖尿病にかかっていない人も、食事や運動に気をつけることが糖尿病、その他の病気にかからないようことにつながります。