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糖尿病とは
糖尿病とは、血液中のブドウ糖を調整するインスリンの作用不足で、血液中の糖分が多くなる病気です。
ブドウ糖は体を動かすエネルギー源であり、血糖値が高いということは、エネルギー源が体に行き渡らず血液の中に溢れてしまう状態なのです。
こうなるとエネルギー源が体に届かないので、全身のエネルギーが足りず、様々な合併症を引き起こします。
2002年の糖尿病実態調査によると、糖尿病が強く疑われる人は約740万人。
糖尿病の可能性を否定できない人は約880万人。
合計で1997年調査時よりも約250万人も糖尿病の患者数は増えています。
治療の基本は日常生活の強度に合った食事（食事療法）や運動療法です。
これで十分な効果が得られない場合は、血糖降下剤などの内服薬、インスリン注射等の薬物療法が用いられます。
糖尿病は大きく分けて、自己免疫異常でインスリンが作れなくなる1型か生活習慣が原因の2型があり、ほとんどの患者が2型です。
2型の主な原因は、高脂肪食の過剰摂取や運動不足。
加えて過食・肥満・ストレスも原因となります。
遺伝的要素もあります。
2型糖尿病の場合は、食事療法や運動療法でまず血糖値を下げるようコントロールします。
1日の食事の適正量は、身長、体重、年齢、性別や仕事内容などを考慮して医師が指示します。
医師から食事療法の指導を受けた際に糖尿病食事指示票が渡されますので、それに応じたバランスの良い食事を取ることが大切です。
朝食・昼食・夕食・間食でどれくらいずつ食べるかを、食品交換表を使用して配分するよう、指示を出されることが多いようですので、それに従って献立を考えましょう。
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福田衣里子さんについて
いまや、子どもも老人も、幅広い年齢の方達がインターネットを楽しんでいますね。インターネットで検索すると、知りたい情報が一気に入ってきます。C型肝炎とは、どのような病気かを知りたければ、事細かに教えてくれるホームページを見る事が出来ます。もちろん、C型肝炎に悩まされている患者さん達のブログもたくさんあります。
薬害C型肝炎訴訟の原告の一人、福田衣里子さんもブログを書いている一人です。１９８０年に生まれた福田さんは、２０歳の時にC型肝炎であることを知ります。感染経路の原因は、生まれてすぐに血液交換をする時に使われた血液製剤クリスマシンです。クリスマシンは、血友病患者のために作られた製薬ですが、適応されていない小児医療に使われていたといいます。この情報を新聞で知り得た福田さんは親に勧められて検査を受け、その結果、陽性反応が出てしまうのです。
福田さんのブログでは、C型肝炎の治療の辛さや患者でしか分からない苦しさを知ることができます。C型肝炎の被害者であるということ、また実名公表に踏み切るのには、想像できないくらいに悩んだことでしょう。しかし、福田さんの九州訴訟での意見陳述を読むと、現在の前向きな姿勢や考え方には感心さえしてしまいます。福田さんと同年代の人たちが、福田さんを見て、C型肝炎検査に興味を持つこと。C型肝炎は普通の生活では感染しないことを知って欲しいこと。この二つの思いを胸に立ち上がった勇気は、きっと多くの方に届いていることでしょう。
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統一地方選挙
統一地方選挙は一般には該当する年の４月に、その選挙の種類によって、上旬と下旬の２回に分けて行われています。
統一地方選挙の前半は、
・都道府県知事と議員の選挙
・政令指定都市の市長と議員の選挙
そして後半は、
・政令指定都市以外の市と区長・町村長および議員の選挙
となっています。
自治体の選挙を統一地方選挙として全国的に行うことのメリットとしては、
・全国一斉に行うことで「大イベント」となるため知名度が高くなり、投票率が上がる。
・選挙の事務の煩雑さが減少し、経費も節減できる。
といったことが挙げられます。
統一地方選挙は、地方自治体の選挙とはいえ、その結果が国政に大きく影響することも決して少なくありません。統一地方選挙、特に知事選挙の全国的な結果は、その後の全国政党の執行部の出方を決めることになる場合もあります。
仲良くなる方法
仲良くなる方法を知らないと、恋愛面のみならず対人関係でも失敗することがあります。仕事も遊びも恋愛も、人間関係がベース。周りと仲良くなることで、事がスムーズに動くものなのです。
仲良くなる方法として重要なのは、相手との会話において、話をきちんと聴くことです。これは実は態度が重要です。自分は耳ではちゃんと聞いているとしても、その態度によっては、相手には話を聴いていないように見えることも多く、これで相手は心証を悪くしてしまうのです。
話を「聞く」ではなく「聴く」なのです。「聴」くという漢字は“「十四の心をもって耳」を傾ける”と書きます。
仲良くなる方法としての「相手の話の聴き方」は、まず体をしっかり相手に向ける・話の合間にあいづちをいれる。これは相手がずっと話し続けている場合、 3～4秒に1回程度が相手からして「聴いてくれている」と思える回数です。また「おなかすいてるんだ」「そっか、すいているんだ」というように相手のいったことを繰り返すのも聴き上手です。
仲良くなる方法というのは、「わたしはあなたを受け入れている」ということを相手に伝える方法でもあります。会話時は最大のチャンスなので、頑張って「聴いて」くださいね。
中国のコンビニ
海外旅行をした際など、やはり自分の住んでいる国との違いに色々と目が行く事も多いと思います。
街並みなどでは歴史的な景観はもちろん、飲食店などにも目が行くかもしれません。
今回は海外の中でも、夏季オリンピックを控える中国についてその街並みの一部について見て行きたいと思います。
中国旅行をする際、例えば深夜などにどうしても必要な物を購入したい場合などが出てくるとします。
日本に住んでいる場合はやはりこの様な時コンビニが便利なのではと思いますが、中国のコンビニ事情とはどのようになっているのでしょうか。
中国の中でも、北京、上海、広州などには日系のコンビニが進出しているそうです。
おでんや弁当類など日本でもお馴染みの食品が豊富なことからも人気は高いようです。
中国系の店舗も都市部で増加しているそうですが、地方都市などではまだ数は少ないようです。
コンビニの中でも、ローソンは上海で約３００店舗展開しており、ファミリーマートは上海で約１００店舗、今後広州にも出店予定だそうです。
セブンイレブンは北京に約４０店舗、広州にも店舗があるそうです。
中国系のコンビニには、「快客」というものがあり北京、上海とその周辺地域に多数出店しているそうです。
そして北京には「好隣居」「物美」「万方便利」、上海には「好徳」「可的」「良友」「Ｃ～ＳＴＯＲＥ」など約４０００店舗の中国系コンビニがあるそうです。
中国旅行をする際など、日本系のコンビニで日本との違いをチェックしてみたり、中国系のコンビニに試しに入ってみたりというのも面白い事なのではと思います。
しかしコンビニというと日本のイメージもあり、少し風情が無い気もしますが、便利さといえばコンビニですので、旅行の楽しみにもなってくると良いと思います。